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Fruits et Légumes français

Choux-fleurs en fleurettes - colis

Origine
Origine du fournisseur : Morbihan
Conditionnement
Le colis de 10 kg (10 sachets)
Existe aussi en sachet de 1 kg
Note moyenne : 0 avis
À partir de 25.00 €
Prix de vente conseillé 2.50 €
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Choux-fleurs en fleurettes
Choux-fleurs en fleurettes
Ne vous prenez pas le chou, plongez-les dans de l'eau bouillante salée durant 8 min.
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Ne vous prenez pas le chou, plongez-les dans de l'eau bouillante salée durant 8 min.

Description
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CHOUX-FLEURS EN FLEURETTE SURGELÉS - COLIS
 

Description

Choux-fleurs en fleurettes. Légumes cultivés en France. 
Surgelés individuellement. Produit cru.

 

Fruits et légumes de France.

Ingrédients

100 % choux-fleurs.

 

Décongélation & préparation

Sans décongélation.

A la casserole : Plongez les choux-fleurs surgelés dans une casserole d'eau bouillante. Laissez cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.

 

A l’autocuiseur : Versez la quantité d'eau nécessaire dans l’autocuiseur, déposez les choux-fleurs surgelés dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 6 à 7 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

 

Au four à micro-ondes (puissance restituée 900 W) : Versez la quantité souhaitée de choux-fleurs surgelés dans un plat adapté contenant 1/2 verre d'eau. Couvrez, laissez cuire le temps indiqué et mélangez à mi-temps. Egouttez.

Pour 200 g : 6 minutes,

Pour 400 g : 10 minutes,

Pour 600 g : 14 minutes.

 

Valeurs nutritionnelles

(en moyenne pour 100 g)
Énergie 31 kcal / 131 kJ

Matières grasses

dont acides gras saturés

0,9 g

0,2 g

Glucides

dont sucres

2,1 g

1,8 g
Fibres alimentaires 1,6 g
Protéines 2,9 g
Sel 0,01 g
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