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Livraison en 24/48h du lundi au samedi inclus entre 8h00 et 13h00.

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Livraison de vos surgelés en France hexagonale

 

Barème : 1,35 €/kg de 0 à 20 kg, puis 1,15 €/kg au-dessus de 20 kg.

Livraison réalisée par notre partenaire Chronofresh Food.

 

Le montant minimum pour la livraison à domicile est de 50 euros
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Origine : France
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Le panier pour 4
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Qu'est-ce qu'on mange ce soir ??? Ne cherchez plus! Pour vous simplifier la vie, dans notre panier malin, nous composons 5 plats de la semaine pour 4 personnes avec nos produits écomiam, vous n'avez plus qu'à les cuisiner!

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Les 5 recettes de la semaine 

 

Lundi

Chili con carne

Préparation : 15 min  -  Cuisson : 25 min

_________________________________________

 

Mardi

Croque-monsieur et salade - Coupe glacée pêche Melba

Préparation : 5 min  -  Cuisson : 10 min

_________________________________________

 

Mercredi

Pintade rôtie et frites

Préparation : 5 min - Cuisson : 1 h 20 

_________________________________________

 

Jeudi

Pâtes au bacon

Préparation : 15 min - Cuisson : 15 min

_________________________________________

 

Vendredi

Galettes de brocolis

Préparation : 15 min - Cuisson : 20 min

​_________________________________________

 

 

Bon appétit !

 

Mes listes de courses

 

> Chez écomiam

• 1 × steak haché 15 % MG (720 g)

• 1 × poêlée de légumes du soleil (600 g)

• 1 × palets de tomate de Provence (500 g)

• 1 × mélange de poivrons en morceaux (500 g)

• 2 × 2 croques-monsieur ronds (2 × 460 g)

• 1 × coupes glacées pêche Melba (420 g)

• 1 × pintade (1,4 kg)

• 1 × frites préfrites (2 kg)

• 1 × bacon tranché (150 g)

• 1 × brocolis (1 kg)

 

 

Les oignons blancs émincés et l’ail ne sont pas inclus dans le panier.

 

 

> Chez l'épicier

• 400 g de haricots rouges (en boite)

• 300 g de riz basmati

• 500 g de pâtes

• 25 cl de crème fraîche

• 40 g de parmesan

• 1 salade

• farine

• 1 œuf

• 4 tranches de jambon blanc 

• huile d’olive

• herbes de Provence, estragon

• Fleur de sel, sel & poivre ou 5 baies

 

 

 

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