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Panier Malin

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Le panier pour 4
Pour vos repas du lundi au vendredi

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À partir de 46.15 €

Prix de vente conseillé 2.31 €

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Viande hachée Égrenée de Bœuf 15% MG

Du 100% pur bœuf origine France, prêt à être cuisiné comme vous le voulez. Avec vos pâtes bolognaisses, en boulettes, en samoussas… C’est à vous de décider comment utiliser ces 500 grammes de bonheur à modeler !

Steak haché de Poulet

Dans un burger poulet avocat , une bonne idée pour changer du steak haché de bœuf.

Lardons fumés allumettes

Les lardons fumés se dégustent dans de nombreuses préparations culinaires : quiches, cakes salés, pizzas, tourtes au lardons, assiette de pâtes, salades fraîches, poêlées de légumes, etc...

Filet de sardine

A déguster en salade de coco & sardines ou grillées au barbecue pour le plaisir de vos papilles !!!

Courgettes en rondelles

Facile et surtout rapide de cuisiner un tian provençal grâce aux courgettes en rondelles ! Idéal aussi pour gratins, vos ratatouilles, vos quiches ou simplement aromatisées d'un peu de persil, les idées ne manqueront pas pour tester de nouveaux plats !

Palets de Tomate de Provence

Les palets de tomates de Provence écomiam s’accommoderont dans de nombreux plats : en sauce pour vos viandes mijotées, en base de garniture pour vos pizzas et même pour faire votre ketchup maison. Les enfants vont en raffoler et les plus grands aussi !

Quantité

Mélange de poivrons en morceaux

Les poivrons en morceaux écomiam se marient parfaitement avec vos viandes barbecue et vos poissons. Ils apporteront de la saveur et de la couleur à vos poêlées de légumes et seront parfaits pour accompagner vos barbecues ou vos mélanges de légumes plancha !

Champignons de Paris émincés

Poêlés ou mijotés, les champignons de Paris émincés se marient avec de nombreux plats. Idéal pour parfumer vos plats, ils apporteront du goût à vos viandes tel que le pigeonneau .

Poêlée de pommes de terre sarladaise

Grand classique de la cuisine périgourdine, vous pourrez servir votre poêlée de pommes de terre sarladaise en accompagnement d’un poulet jaune fermier label rouge écomiam ou les déguster avec une poignée de cèpes.

Julienne de 3 légumes

Découvrez notre julienne de trois légumes haute en couleurs. Riche en goût, elle accompagnera aussi bien vos salades, vos viandes que vos poissons notamment ceux cuisinés en papillote ! Facile à cuisiner, elle sera votre allié pour des repas colorés et équilibrés !

Fèves d'Edamame dans leurs gousses

L’edamame, jeune fève de soja, est un aliment sain qui s’intègre facilement à tous les repas : en snacking à l'apéritif ou en accompagnement de plats.

Maïs doux

Si comme nous, vous adorez croquer dans un épis de maïs, levez la main ! Idéal avec de la viande pour un barbecue réussi !

43.65 €

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Qu'est-ce qu'on mange ce soir ??? Ne cherchez plus! Pour vous simplifier la vie, dans notre panier malin, nous composons 5 plats de la semaine pour 4 personnes avec nos produits écomiam, vous n'avez plus qu'à les cuisiner!

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Panier Malin - Pour 4 personnes

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Les 5 recettes de la semaine

Lundi

Courgettes à la provençale

Préparation : 30 min - Cuisson : 15 min

_________________________________________

Mardi

Omelette paysanne

Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min

_________________________________________

Mercredi

Boulettes de poulet au curry

Préparation : 15 min - Cuisson : 20 min

_________________________________________

Jeudi

Salade d'edamame

Préparation : 10 min - Cuisson : 20 min

_________________________________________

Vendredi

Sardines poêlées

Préparation : 5 min - Cuisson: 20 min

_________________________________________

Bon appétit !

Mes listes de courses

> Chez écomiam

• 1 × Egrené de bœuf 15 % MG (0,500 kg)

• 1 × Steaks hachés de poulet façon bouchère (0,480 kg)

• 1 × Lardons fumés allumettes (0,400 kg)

• 1 × Filets de sardine (0,500 kg)

• 1 × Courgettes en rondelles (1 kg)

• 2 × Palets de tomates de Provence (1 kg)

• 1 × Mélange de poivrons en morceaux (0,500 kg)

• 1 × Champignons de Paris émincés (1 kg)

• 1 × Pommes de terre sarladaise (0,600 kg)

• 1 × Julienne de 3 légumes (1 kg)

• 1 × Fèves d'edamame dans leurs gousses (0,400 kg)

• 1 × Maïs doux (0,700 kg)

> Chez l'épicier

• 400 g de spaghettis

• 4 portions de fromage ail et fines herbes

• 9 œufs

• 200 g de tomates cerises

• 100 g de roquette

• 1 verre de vin blanc sec

• Piment en poudre

• 40 cl de lait de coco

• Farine

• 90 g d’amandes en poudre

• Herbes de Provence

• Vinaigre balsamique

• Curry

• Miel

• Huile d'olive

• Sel et poivre

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