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Barème : 1,50 €/kg de 0 à 20 kg, puis 1,80 €/kg au-dessus de 20 kg.

Livraison réalisée par notre partenaire Chronofresh Food.

Le montant minimum pour la livraison à domicile est de 50 euros
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Prix de vente conseillé 2.45 €
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Pâte feuilletée pur beurre Charentes-Poitou AOP
Pâte feuilletée pur beurre Charentes-Poitou AOP
Une fois la pâte étalée dans votre plat, piquez-la avec une fourchette avant de la garnir. Préchauffez votre four à 200 °C puis laissez cuire 20 min.
+
Courgettes en rondelles
Courgettes en rondelles
Idéales pour cuisiner une ratatouille ou juste revenues avec des oignons blancs, un filet d'huile d'olive et des herbes aromatiques.
+
Crème du Cuisinier 30% MG
Crème du Cuisinier 30% MG
La crème du cuisinier est un indispensable à avoir dans sa cuisine ! Elle est idéale tant pour vos desserts que pour vos plats en sauce.
+
Tranches de filet de cabillaud
Tranches de filet de cabillaud
Enfournez les tranches de cabillaud 20 à 22 min à 210 °C pour un four traditionnel et 16 à 18 min à 210°C pour un four à chaleur tournante.
+
Oignons rouges émincés
Oignons rouges émincés
Les oignons rouges sont plus sucrés en goût que les oignons blancs. Ils s'adaptent mieux à certaines préparations telles que les salades et les burgers.
+
Poivrons en morceaux
Poivrons en morceaux
Idéal pour cuisiner une ratatouille ou en accompagnement de vos viandes ou poissons pour ensoleiller vos plats. À cuire à feu moyen 10 min en remuant régulièrement.
+
Sauce beurre blanc
Sauce beurre blanc
Réchauffez la sauce dans une casserole. Idéal en accompagnement de vos poissons et crustacés.
+
Filets de Poulet
Filets de Poulet
Le filet de poulet peut se cuire de multiple façons : au four, à la poêle, à la plancha ! Idéal simplement grillé pour les sportifs, avec une sauce pour les plus gourmands !
+
Lardons fumés allumettes
Lardons fumés allumettes
Pour limiter l’apport en matière grasse, plongez vos lardons dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 min. Égouttez puis poêlez à votre convenance !
+
Égrené de bœuf 15% MG
Égrené de bœuf 15% MG
Versez la viande dans une poêle préchauffée, sans ajout de matière grasse. Saisissez-la 30 sec puis remuez-la délicatement sur un feu doux.
+
Champignons de Paris en persillade
Champignons de Paris en persillade
Faites rissoler les champignons à feu vif de manière à les dorer ! Accompagnent très bien toutes les types de viande et de poissons avec ou sans pommes de terre.
+
49.00 €
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Qu'est-ce qu'on mange ce soir ??? Ne cherchez plus! Pour vous simplifier la vie, dans notre panier malin, nous composons 5 plats de la semaine pour 4 personnes avec nos produits écomiam, vous n'avez plus qu'à les cuisiner!

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Notes et avis

Panier Malin - Pour 4 personnes

 

Les 5 recettes de la semaine 

 

Lundi

Tarte courgette et chèvre

Préparation :  15 min - Cuisson : 25 min

_________________________________________

 

Mardi

Filets de cabillaud et poivrons sauce beurre blanc

Préparation :  10 min - Cuisson :  20 min

_________________________________________

 

Mercredi

Poulet curry & coco

Préparation :  10 min - Cuisson : 20 min

_________________________________________

 

Jeudi

Tagliatelles carbonara à la française

Préparation : 5 min - Cuisson : 10 min

_________________________________________

 

Vendredi

Wrap de bœuf aux légumes

Préparation : 10 min - Cuisson : 20 min

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Mes listes de courses

 

> Chez écomiam

 

• 1X Pâte feuilletée pur beurre Charentes-Poitou AOP (250g)

• 1X Courgettes en rondelles (1kg)

• 1X Crème du cuisinier 30 % MG (200g)

• 1X Tranches de filet de cabillaud (500g)

• 1X Oignons rouges émincés (500g)

• 1X Poivrons en morceaux (500g)

• 1X Sauce beurre blanc (200g)

• 1X Filets de poulet (800g)

• 1X Lardons fumés allumettes (400g)

• 1X Egrené de boeuf 15% MG (500g)

• 1X Champignons de Paris en persillade (450g)

 

> Chez l'épicier

 

• 300 g de semoule de couscous
• 200 g de riz
• 500 g de tagliatelles

• 4 wraps
• emmental râpé
• 1 bûche de chèvre
• 3 œufs 
• 400 ml de lait de coco

• 2 càc de curry

• beurre

• sel, poivre

• huile d'olive

 

 

 

 

 
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