Préparation
• Farinez les manchons de poulet.
• Faites-les revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive.
• Faites revenir dans l’huile d’olive à feu doux l’oignon émincé, les poivrons et l’ail.
• Ajoutez les palets de tomate, puis le bouquet garni, le sel & poivre.
• Laissez mijoter 20 à 25 min.
• Ajoutez les manchons de poulet et faites mijoter à couvert 15 à 20 min.
• Mettez le blé dans un saladier.
• Réchauffez au micro-ondes à 1000 W pendant 5 min.
• Assaisonnez selon votre convenance.
• Dressez et dégustez.
Bon appétit !
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