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Recette Recette - Pain au thon
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Recette - Pain au thon

En cette période de confinement, nous vous proposons cette recette vitaminée de pain au thon pour un déjeuner gourmand !
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PAIN AU THON

 

 

Ingrédients

Surgelés écomiam :

• 200 g de pavés de thon Germon décongelés

• 4 pains kebab décongelés

 

Épicerie / Marché :

•  2 oeufs durs

•  4 feuilles de salade

• 1 tomate

•  des radis

•  4 càs de mayonnaise

•  6 càc d'huile d’olive

 

Préparation

• Dans une poêle avec un peu d'huile d’olive, faites cuire les pavés de thon, 3 min par face.

• Salez & poivrez.

• Réservez.

• Coupez les radis en rondelles.

• Coupez les tomates en demi-rondelles.

• Ecalez les oeufs durs et tranchez-les.

• A l'aide d'une fourchette, faites réduire le thon en miettes.

• Ajoutez la mayonnaise.

• Mélangez la préparation.

• Coupez le pain kebab dans la longueur.

• Versez une cuillère à café d'huile d'olive sur la mie.

• Ajoutez la salade, les tomates, et la préparation au thon.

• Ajoutez les oeufs durs et les rondelles de radis.

 

 

Bon appétit !

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