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Recette Recette - Salade de petits pois & lentilles
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Recette - Salade de petits pois & lentilles

Cet été, on opte pour des recettes pleines de fraîcheur et de légèreté ! La salade de petits pois et lentilles est juste parfaite pour un repas sain et complet !
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SALADE PETITS POIS & LENTILLES

 

 

Ingrédients

Sugelés écomiam :

• 300 g de petits pois extra fins surgelés écomiam

• 300 g de lentilles vertes surgelés écomiam

 

Épicerie / Marché :

. 1 citron

. 1 oignon rouge nouveau

. 2 branches de menthe

. 4 càs d'huile d’olive

 

 

 

 

 

 

Préparation

• A l'aide d'un économe, prélevez des zestes de citron.

• Coupez-les finement en cubes.

• Émincez l'oignon rouge nouveau. 

• Ciselez la menthe.

• Dans un saladier, pressez le jus du citron.

• Ajoutez les zestes, l'oignon et l’huile d’olive.

• Salez & poivrez.

• Mélangez et réservez.

• Portez à ébullition une casserole d'eau salée.

• Ajoutez les petits pois extra fins, faites cuire 

4 min.

• Ajoutez les lentilles vertes, faites cuire 1 min.

• Egouttez et laissez légèrement tiédir.

• Versez les petits pois et lentilles dans la sauce.

• Mélangez, ajoutez la menthe ciselée.

 

Bon appétit !

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