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Fruits et Légumes français

Choux-fleurs en fleurettes - colis

Origine
Origine du fournisseur : Morbihan
Conditionnement
Le colis de 10 kg (10 sachets)
Existe aussi en sachet de 1 kg
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À partir de 16.00 €
Prix de vente conseillé 1.60 €
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Choux-fleurs en fleurettes
Choux-fleurs en fleurettes
Crus les choux-fleurs en fleurette feront le régal de vos convives à l'apéro ou en salade. Cuits vous pourrez les cuisiner en gratins, dans vos flans ou tout simplement en légumes vapeur.
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Crus les choux-fleurs en fleurette feront le régal de vos convives à l'apéro ou en salade. Cuits vous pourrez les cuisiner en gratins, dans vos flans ou tout simplement en légumes vapeur. Sous forme de purée ou de soupe les choux-fleurs en fleurette participeront très bien à la diversification alimentaire des bébés à partir de 6 mois.

Description
Notes et avis

CHOUX-FLEURS EN FLEURETTE SURGELÉS - COLIS
 

Description

Choux-fleurs en fleurettes. Légumes cultivés en France. 
Surgelés individuellement. Produit cru. 

 

Fruits et légumes de France.

Ingrédients

100 % choux-fleurs.

 

Décongélation & préparation

Sans décongélation préalable plusieurs choix de cuisson : 

- à la casserole, plongez les choux-fleurs dans une casserole d’eau bouillante salée. Laissez cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.

- à l’autocuiseur, versez 2 verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 6 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

- au micro-ondes, (puissance restituée de 900 watts), versez les choux-fleurs dans un plat adapté avec ¼ de verre d’eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson 7 minutes pour 250 g ou 10 minutes pour 500 g. Remuez à mi-cuission

- à la vapeur, étalez les choux-fleurs dans un panier. Placez-les au-dessus d’une eau frémissante et laissez cuire à couvert pendant 18 minutes.

 

Valeurs nutritionnelles

(en moyenne pour 100 g)
Énergie 31 kcal / 131 kJ

Matières grasses

dont acides gras saturés

0,9 g

0,2 g

Glucides

dont sucres

2,1 g

1,8 g
Fibres alimentaires 1,6 g
Protéines 2,9 g
Sel 0,01 g
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