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Surgelé Épinards branches en portions - Photo 1
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Fruits et Légumes français

Épinards branches en portions

Origine
Origine : Morbihan
Conditionnement
Le sachet de 1 kg
Note moyenne : 1 avis
1.55 €
Prix de vente conseillé 1.55 €
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Détails

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Cuisinés nature, à la crème, en gratins, avec vos lasagnes... les épinards branches n'ont pas fini de vous surprendre ! Surgelés en petites portions, vous les aimerez aussi sous forme de gaufres (oui c'est possible !).

Description
Notes et avis

ÉPINARDS BRANCHES EN PORTIONS SURGELÉS
 

Description

Épinards branches en portions. Légumes cultivés en France. 
Surgelés individuellement. Produit cru.

 

Fruits et légumes de France.

Ingrédients

100 % épinards branches.

 

Décongélation & préparation

Sans décongélation préalable, plusieurs choix : 

- à la casserole versez les épinards dans une casserole avec ½ verre d’eau. Couvrez et laissez cuire à feu moyen en remuant de temps en temps, pour 250 g : 7 minutes, pour 500 g : 10 minutes, pour 1 kg : 18 minutes.

- au four à micro-ondes versez les épinards dans un plat adapté avec une cuillére à soupe d’eau pour 250 g d’épinards. Couvrez et laissez cuire en position cuisson pour 250 g : 7 minutes, pour 500 g : 13 minutes, pour 1 kg : 20 minutes. Remuez en milieu de cuission.

 

Astuce popote : 

Envie de faire découvrir les épinards autrement ? Voici l'astuce popote écomiam. 
Faites revenir dans une poêle anti adhésive des oignons émincés et des lardons fumés allumettes écomiam. Egouttez-les afin de retirer l’excédent de graisse puis déposez les épinards accompagnés d’un demi-verre d’eau dans la poêle. Ajoutez-y les oignons et les lardons, un peu d’herbes de Provence et du poivre. Faites revenir le tout 7 à 10 minutes et ajoutez de la crème du cuisinier écomiam pour une généreuse préparation ! Régalez-vous !

 

Valeurs nutritionnelles

(en moyenne pour 100 g)
Énergie 26 kcal / 108 kJ

Matières grasses

dont acides gras saturés

0,8 g

0,1 g

Glucides

dont sucres

0,5 g

0,3 g

Fibres alimentaires 2,1 g
Protéines 3,1 g
Sel 0,04 g
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Description
Notes et avis

Avis clients

- Posté le dimanche 29 novembre 2020 par Delphine S
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