Description
Queue et paire de pinces de Homard européen cru . Crustacé sauvage, pêché en Atlantique Nord Est FAO 27 VII (Manche et Mers celtiques), au casier et nasses.
Produit cru.
Ingrédients
100% Homarus gammarus.
Allergènes: crustacées,traces de mollusques et poissons.
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Décongélation & préparation
Avec décongélation.
A la poêle: faites cuire le homard dans un peu de matière grasse 5 à 8 min., d'abord à feu vif 2 min., en retournant à mi-cuisson, puis à feu moyen en retournant à mi-temps. Au four: préchauffez le four à 210°C (th. 7). Badigeonnez le homard d'huile, déposez le dans un plat, assaisonnez le, faites cuire le temps indiqué en retournant à mi-temps (four traditionnel: 16 à 20 min., four à chaleur tournante: 14 à 17 min.).
Valeurs nutritionnelles
(en moyenne pour 100 g)
Énergie |
73 kcal / 310 kJ |
Matières grasses
dont acides gras saturés
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0.7 g
0.2 g
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Glucides
dont sucres
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<0.5 g
<0.5 g
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Protéines |
17 g |
Sel |
1.1 g |
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