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Livraison de vos surgelés en France hexagonale

 

Barème : 1,50 €/kg de 0 à 20 kg, puis 1,80 €/kg au-dessus de 20 kg.

Livraison réalisée par notre partenaire Chronofresh Food.

Le montant minimum pour la livraison à domicile est de 50 euros
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Panier Malin
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Le panier pour 4 personnes.
Pour vos repas du lundi au vendredi.

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À partir de 49.00 €
Prix de vente conseillé 2.45 €
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Égrené de bœuf 15% MG
Égrené de bœuf 15% MG
Versez la viande dans une poêle préchauffée, sans ajout de matière grasse. Saisissez-la 30 sec puis remuez-la délicatement sur un feu doux.
+
Palets de Tomate de Provence
Palets de Tomate de Provence
Idéal pour cuisiner votre ketchup maison et pour vos plats en sauce.
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Beurre de printemps demi-sel
Beurre de printemps demi-sel
Caractérisé par une couleur jaune bouton d’or, une texture onctueuse aux notes florales, le beurre de baratte de printemps est plus gouteux et plus facilement tartinable.
+
Oignons rouges émincés
Oignons rouges émincés
Les oignons rouges sont plus sucrés en goût que les oignons blancs. Ils s'adaptent mieux à certaines préparations telles que les salades et les burgers.
+
Filets de Poulet
Filets de Poulet
Le filet de poulet peut se cuire de multiple façons : au four, à la poêle, à la plancha ! Idéal simplement grillé pour les sportifs, avec une sauce pour les plus gourmands !
+
Duo de choux-fleurs et brocolis
Duo de choux-fleurs et brocolis
Original, ce duo de légumes égaiera au quotidien vos plats et gratins ! À cuire dans une casserole d'eau bouillante pendant 8 min après la reprise du frémissement.
+
Boules de pâte à pizza
Boules de pâte à pizza
Déposez la boule à pizza sur un plan de travail fariné, étalez-la au rouleau puis laissez reposer 5 min. Étalez-la à nouveau puis garnissez-la !
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Allumettes de Bacon
Allumettes de Bacon
Les allumettes de bacon peuvent être accompagnées d’une salade ou cuisinées en quiche !
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Petits pois extra fins
Petits pois extra fins
Plongez vos petits pois dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 10 min et pas de bataille de petits pois !
+
Côtes de porc échine
Côtes de porc échine
Dans un four préchauffé à 180 °C, enfournez les côtes pendant 20 min en abaissant la température à 150 °C. Retournez-les à mi-cuisson.
+
Portions de filets colin lieu
Portions de filets colin lieu
Pour déguster votre met, rien de plus succulent qu'un filet de colin lieu aux légumes .
+
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Qu'est-ce qu'on mange ce soir ??? Ne cherchez plus! Pour vous simplifier la vie, dans notre panier malin, nous composons 5 plats de la semaine pour 4 personnes avec nos produits écomiam, vous n'avez plus qu'à les cuisiner!

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Notes et avis

Panier Malin - Pour 4 personnes

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Les 5 recettes de la semaine 

 

Lundi

Duo de choux-fleurs et brocolis, beignets de colin

Préparation :  15 min - Cuisson :  10 min

_________________________________________

 

Mardi

Filets de poulet, Croquettes de poulet aux flocons d'avoine

Préparation :  45 min - Cuisson :  10 min

_________________________________________

 

Mercredi

Pizza frite napolitaine

Préparation :  15 min - Cuisson : 20 min

_________________________________________

 

Jeudi

Côtes de porc, muffins aux petits pois

Préparation : 10 min - Cuisson : 30 min

_________________________________________

 

Vendredi

Lasagne maison

Préparation : 15 min - 50 Cuisson 

​_________________________________________

 

 

Bon appétit !

 

Mes listes de courses

 

> Chez écomiam

 

• 1X Égrené de bœuf 15% MG (500 g)

• 1X Palets de tomate de Provence (500 g)

• 1X Beurre de printemps demi-sel (250 g)

• 1X Oignons rouges émincés (500 g)

• 1X Filets de poulet (800 g)

• 1X Duo de choux-fleurs et brocolis (1 kg)

• 1 X Boules de pâte à pizza (360 g)

• 1X Allumettes de bacon (250 g)

• 1X Petits pois extra fins (1 kg)

• 1X Côtes de porc échine (1kg)

• 1X Portions de filets colin lieu  (500 g)

 

 

> Chez l'épicier

 

• 195 g de farine
• 1 sachet de levure

chimique

• 1/2 l de lait +60 g de lait
• 1 yaourt nature
• 50 g de parmesan râpé
• 5 œuf
• 100 g de dés d'emmental

• 60 g de mimolette
• 20 g de chapelure
• 60 g de flocons d’avoine
• pâte à lasagne
• jus de citron
• huile d'olive

 

Également disponible chez écomiam :

 

• persil
 

 

 

 

 

 

 
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