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Fruits et Légumes français
Origine
Origine du fournisseur : Morbihan
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Détails

cartes-legumes-brocolis.png
Toonu plonge dans une eau bouillante salée durant 10 min.

Description
Notes et avis

BROCOLIS SURGELÉS
 

Description

Brocolis en fleurettes. Légumes cultivés en France. 
Surgelés individuellement. Produit blanchi.

 

Fruits et légumes de France.

Ingrédients

100% brocolis en fleurette.

 

Traces possibles de soja.

Décongélation & préparation

Sans décongélation préalable. Ce produit doit impérativement être cuit avant consommation.

A la casserole : Plongez les brocolis surgelés dans une casserole d'eau bouillante. Laissez cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.

 

Au four à micro-ondes (puissance restituée 900 W) :Versez la quantité souhaitée de brocolis surgelés dans un plat adapté contenant 1/2 verre d'eau. Couvrez, laissez cuire le temps indiqué et mélangez à mi-temps. Egouttez.

200g : 6 minutes,

400g : 10 minutes,

600g : 14 minutes.

 

A l’autocuiseur : Versez la quantité d’eau nécessaire dans l’autocuiseur, déposez les brocolis surgelés dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

Valeurs nutritionnelles

(en moyenne pour 100 g)

Énergie 29 kcal / 119 kJ

Matières grasses

dont acides gras saturés

0,8 g

0,2 g

Glucides

dont sucres

1,1 g

0,9 g
Fibres alimentaires 2,3 g
Protéines 3,1 g
Sel 0,03 g
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Description
Notes et avis

Avis clients

- Posté le mardi 30 juillet 2024 par Pierre G
Très bon je conseille
- Posté le lundi 01 juillet 2024 par Catherine G
Très déçu par la qualité. Nous avions des trons de brocolis . J ai fais une photo si ça vous in... (Lire la suite)
- Posté le mardi 28 mai 2024 par Anne-Sophie F
Nous adorons les brocolis de chez ecomiam, presque aussi bons que les frais.

Mais selon... (Lire la suite)
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