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Recette Recette - Smoothie fruits rouges de Louis Radius
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Recette - Smoothie fruits rouges de Louis Radius

Rien de mieux que de déguster un smoothie aux fruits rouges après un effort physique ! Louis Radius, athlète sportif de haut niveau, nous dévoile son secret pour retrouver un petit coup de boost avant ou après un entraînement !
Prix de vente conseillé 3.05 €
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SMOOTHIE FRUITS ROUGES DE LOUIS RADIUS

 

 

Ingrédients

Surgelés écomiam :

• 200 g de framboises Meeker surgelées

• 200 g de myrtilles surgelées

Epicerie/Marché :

• 2 yaourts brassés

• 1 à 2 bananes

• 120 g de fruits secs

 

 

Préparation

• Épluchez et coupez les bananes en deux.

• Mettez les morceaux de  banane dans un blender puis ajoutez les yaourts, mixez.

• Ajoutez les framboises et myrtilles puis mixez.

• Selon votre goût, vous pouvez ajouter des glaçons ou de la crème fraîche.

• Versez dans un verre ou dans une gourde. Pour une belle présentation, vous pouvez disposer quelques bâtonnets de brioche sur la préparation.

• Comme accompagnement, vous pouvez prendre des noix, noisettes et amandes concassées (ration d’attente, de récupération ou de fringale).

 

 

Bon appétit !

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Avis clients

- Posté le jeudi 10 mars 2022 par Christelle B
Rien ne vaut un smoothie avec des fruits surgelés, du yaourt et des bananes. C'est tellement onctue... (Lire la suite)
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