Surgelé Purée de carottes - Photo 1
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Sans lactoseSans Gluten
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Origine : Morbihan
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Détails

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Toujours à portée de main, pratiques et simples à cuisiner, les purées écomiam sont là pour vous faciliter la cuisine ! Votre purée de carottes s’accommode parfaitement à des préparations de verrines, de crèmes, de flans, muffins ou en accompagnement léger de vos viandes, volailles et poissons !

Description
Notes et avis

PURÉE DE CAROTTES SURGELÉE
 

Description

Purée de carottes surgelée. Légumes cultivés en France. 

Portions surgelées individuellement

 

Ce produit ne contient pas de lactose.
Ce produit ne contient pas de gluten.

 

Ingrédients

100 % carottes.

 

Décongélation & préparation

À la casserole, déposez la quantité souhaitée de purée de carottes écomiam, ajoutez un peu d’eau puis laissez cuire sur feu doux environ 10 minutes. Remuez régulièrement puis assaisonnez.

Au micro ondes, placez votre purée dans un plat adapté recouvert d’un film percé, puis laissez chauffer à puissance maximale durant 4 à 8 minutes en remuant de temps en temps. Salez puis poivrez.

 

Envie de relever votre purée de carottes écomiam, ajoutez-y un peu de cumin ou de curry et une pointe de thym.

Pour encore plus d'originalité, faîtes revenir des oignons et des lardons écomiam à la poêle. Ajoutez cette gourmande préparation à de la purée de carottes écomiam. Mélangez 1 oeuf et 10 cl de crème liquide. Déposez cette préparation dans des minis cocottes, parsemez le tout de gruyère. Enfournez à 180°C (th.6) pendant environ 25 minutes. C'est prêt ! Vous obtenez un flan succulent pour accompagner une viande rouge ou blanche.

 

Valeurs nutritionnelles

(en moyenne pour 100 g)
Énergie 31 kcal (128 kJ)
Protéines 0.60 g
Lipides 0.40 g
Glucides assimilables  4.90 g
Allergènes absence

 

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